OHSA體態評估 進達眼鏡

OHSA體態評估

3C的大量使用導致視覺,前庭神經,本體感失調的體平衡如上交叉症候群併發視覺及肌肉失衡的困境,除症狀外也請關切自己體態的改變,簡易體態評估方法請參考如下的圖解

一、準備動作:

雙腳與肩同站立,眼睛看向正前方,雙手往上舉高,維持身體呈一直線。

二、測試動作:

維持雙手高舉過頭,膝蓋彎曲往下深蹲,至少讓大腿平行於地面(約座椅高度),接著再回到起始站姿。

資料來源: 運動傷害完全復健指南