藍光為可見光，在可見光光譜對應於大約400到500nm的波長。但能夠破壞黃斑細胞的高能量藍光主要是戶外陽光，其次才是冷白光LED人造燈源和色彩更鮮艷、螢幕更亮、更容易吸引眼球AMOLE(Active Matrix/Organic Light Emitting Diode)主動矩陣有機發光二極體面板等3C螢幕。最近出現的LED燈和最新一代的3C螢幕更增加過度曝曬藍光的危險，一時也是廣為談論的議題。LED其主要為440NM米波長的短波長藍光，具有較強破壞能量(圖1)，可以誘發氧化應激在光感受器的外段，過度曝曬，最終會導致其色素上皮細胞的變性，造成黃斑部病變(如參考資料)。
除了正常人須適當防護，尤其應特別注意增加預防小孩子及已接受白內障手術的人，和本身具有年齡相關的黃斑病變(ARMD)個案對藍光過度曝曬所產生的危險是有加成作用的。
其實藍光的危害爭議，係在波長440以下藍紫光危險區域(圖2)，都應該盡量避免過度曝曬，並需加上適當防護。但也並非所有的藍光都有害處，如超過480nm反而是有利的，它們甚至直接參與生物生理時鐘作用。
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| 藍色盲 |
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