洪啟庭醫師表示，為避免手機藍光傷眼，切忌在棉被內等昏暗環境使用手機，且白天陽光強烈，也不宜滑手機，原因是紫外線易經手機螢幕反射入眼，再加上手機原有藍光，恐使眼睛視網膜受損更為嚴重，也建議每天使用3C產品的時間，應以10小時為限。
台北市立聯合醫院中興院區醫務長、眼科醫師蔡景耀說，手機藍光易穿透水晶體，被視網膜感光細胞吸收，雖動物實驗無法完全對比人類，民眾不須恐慌，但仍應提高警覺。蔡景耀醫師也說明，使用手機時，眼睛與螢幕距離應保持40到50公分，每使用30分鐘應休息5到10分鐘，連續使用時間也不應超過2小時，並應使用隔絕藍光的手機螢幕保護貼，或下載降低藍光的APP程式，而當處於太陽大的環境，應戴太陽眼鏡，避免藍光傷眼。
