自律神經
多重迷走神經理論 (Polyvagal Theory) 是由dstevenenogis 提出，它對自律神經系統的理解與過去傳統的觀點有所不同。過去一般認為自律神經只有交感神經與副交感神經兩種拮抗的狀態。然而，多重迷走神經理論將自律神經的狀態細分為五種，並且更精細地將副交感神經進一步分為舊迷走神經 (Dorsal Vagal Complex)和新迷走神經 (Ventral Vagal Complex)** 兩個分支。自律神經狀態的調節是一個動態的過程，透過理解不同的自律神經狀態及其轉換機制，特別是利用兩種「混合狀態」的特性，可以幫助個體從壓力、焦慮或憂鬱的狀態，逐步回歸到穩定、平穩且有安全感的新迷走神經狀態。
